4/15（土）管理栄養士による食事指導　開催レポート

2017年 4月 16日

4月15日（土）、クラブ専属の管理栄養士：森晋一郎氏による食事指導『食事コーチング』をU-18 U-15選手対象に開催しました。

2017年度第1回目は、『自分を知る』ことから始めました。これは毎年恒例です！

１、食事の回数、時間帯

２、睡眠時間

３、排便の回数

４、身長、体重から割り出すBMI

５、自身の運動量

などなど・・・・　自分の生活習慣を知り、正しいことが出来ているのか？ディスカッションしながら進行しました。

1年間の成果に気づいたり、出来ていないことがあったり・・・

デールさいたまでは、管理栄養士の指導で正しい知識を身につけ、丈夫な身体作りに取り組んでいきます。

プロフィール

デールさいたま　U-12 U-15 U-18チーム専属　管理栄養士

日本サッカー協会公認の指導者ライセンスを持ちサッカー指導者として活躍した実績を持つ。総合型地域スポーツクラブでは、シニア年代の運動指導。全国各地で講演会などの講師も務める。

全国の書店で販売されている、小学生から中学生までのスポーツ選手を育てるレシピ集『スポーツフルコース・レシピ』を監修。幅広い分野で活躍する栄養士である。

管理栄養士

健康運動指導士

日本サッカー協会SMC grade3

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